You are what you eat. แปลแบบตรงตัวก็คือ “คุณกินอะไรเข้าไป คุณก็เป็นอย่างนั้น” คงไม่ใช่ประโยคที่เกินความจริงนักนะคะ เพราะทุกครั้งที่มีใครสักคนให้ความรู้เรื่องอาหารและโภชนาการ ก็มักจะบอกเราเสมอว่าการทานอาหารที่มีประโยชน์ย่อมดีต่อร่างกาย ไม่ต่างจากการดื่มน้ำที่หากเราเลือกไม่ดี ก็มีสิทธิ์จะเป็นพิษต่อร่างกายมากกว่าจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นนะคะ โดยเฉพาะสาวๆที่รักการดูแลสุขภาพผิวของตัวเองต้องเคยได้ยินอย่างแน่นอนว่าการดื่มน้ำนั้นช่วยให้ผิวชุ่มชื้นเปล่งประกายอย่างที่สุด แล้วเราจะดื่มน้ำอย่างไรให้ผิวสวยอยู่กับเราไปตลอด เรื่องนี้ไม่ยากเลยสักนิด และเรามีทริคง่ายๆมาฝากกันค่ะ ทำไมการดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะและถูกวิธีจึงทำให้ผิวพรรณดี? เพราะเมื่อได้รับน้ำในปริมาณที่พอดีเข้าสู่เซลล์ในร่างกายแล้ว จะทำให้เซลล์อิ่มน้ำซึ่งส่งผลต่อคอลลาเจน อีลาสตินและเส้นใยต่างๆให้มีความแข็งแรง ทำให้ผิวของเราไม่เหี่ยวย่น ไม่เกิดริ้วรอย สดใสดูเด็กกว่าวัยอยู่เสมอค่ะ
ดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะคือเท่าไหร่ดี? ก็อย่างที่เราๆได้ยินได้ฟังกันมาตลอดนั่นแหละค่ะว่า “การดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวันนั้นเป็นเรื่องที่ควรทำให้ติดเป็นนิสัยนะคะ” เพราะถือเป็นพื้นฐานง่ายๆในการดื่มน้ำให้ถูกหลัก แต่หากดื่มได้มากกว่า 8 แก้วต่อวันก็จะยิ่งดีต่อสุขภาพค่ะ ที่พอดีๆก็ประมาณสัก 10 แก้ว แล้วค่อยๆจิบตลอดวัน อย่าดื่มทีละมากๆเกินไปเพราะนอกจากจะไม่ได้ประโยชน์เท่าที่ควรแล้ว อาจจะกลายเป็นโทษต่อร่างกายค่ะ แต่ถ้าต้องการตัวเลขแบบเป๊ะ เราก็มีสูตรคำนวณปริมาณน้ำที่ควรดื่มจากองค์การอนามัยโลกมาฝากค่ะ
สูตรคำนวณ
น้ำหนักตัว (ก.ก.)/2 x 2.2 x30 = ……ซีซี (1,000 ซีซี = 1 ลิตร, 1 ลิตร = 5 แก้ว)
ตัวอย่างเช่น
น้ำหนักตัว 50 กิโลกรัม การคำนวณคือ 50/2 x 2.2 x 30 = 1,650 ซีซี
1,650 ซีซี = 1.6 ลิตร 1.6 ลิตร = ประมาณ 6 แก้ว
อาจไม่ต้องยึดติดกับตัวเลขนี้มากจนเกินไป สามารถดื่มได้มากกว่านี้แต่ก็อย่าดื่มน้อยกว่า 6 แก้วนะคะ
ที่ขาดไม่ได้อีกหนึ่งสิ่งสำคัญคือการดื่มน้ำที่สะอาดและได้คุณภาพ เพื่อผิวที่สวยที่สุดของคุณ
วางใจได้เลยกับ “เครื่องแยกน้ำ PSI” ที่มั่นใจได้ว่า “สะอาดล้านเปอร์เซ็นต์”
ด้วยนวัตกรรม “WE” หรือ WATER EXTRACTION ที่จะช่วยกรองสิ่งปฏิกูลแม้ขนาดเล็กที่สุด สาวๆจึงมั่นใจได้ว่าน้ำทุกหยดที่ได้ดื่มจากเครื่องแยกน้ำ PSI “สะอาดล้าน %” ไร้สี ไร้กลิ่น ไร้สิ่งปนเปื้อน มีแต่น้ำดื่มสะอาดกับสุขภาพผิวดีๆ ส่งต่อให้กับทุกคนค่ะ
สนใจติดตั้ง โทรไปได้ที่ 1247 Customer Care หรือ Download “แอปฯเรียกช่าง PSI FIX IT” ได้ทั้งระบบ ios และ android เพื่อค้นหาช่างมาตรฐานใกล้บ้านคุณ มาสวยจากภายในสู่ภายนอกไปด้วยกันนะคะ
สนับสนุนโดย เครื่องแยกน้ำ PSI สะอาด ล้าน%
